【瀧島未香】日本最高齢インストラクター８９歳、タキミカ！６５歳より運動スタート！
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６５歳から運動をスタートし、８７歳の時にインストラクターデビューした「タキミカ」こと瀧島未香さん。
日本最高齢インストラクター タキミカ（８９歳）が、普段実施しているトレーニング内容を披露させて頂くシリーズです！
今すぐこれを真似して頂きたいという主旨ではなく、年齢を重ねてもタキミカのように諦めずにコツコツと運動を継続すれば、少しずつ身体が進化し、８９歳になっても「ここまでできる！」という事実を証明する動画です！
年齢を理由に色々と諦めてしまった方が、この動画を見ることによって「よし、私も頑頑張ってみよう！」と行動するきっかけになったり、今後の目標にして頂けると幸いでございます！
一緒に力強く歳を重ねて行きましょう！
年齢はただの数字。
世界から「あきらめた」をなくそう。
パワーエイジング！
タキミカ
タキミカの体重と身長は？
私はまずはこれが気になりました！
でね、どう見ても、８９歳で体に結構の量の筋肉がついているんですよね。
身長148cm
体重42kg
「１４８㎝で４８ｋｇというと普通じゃん」と思う方いるかもしれませんが、
４２kgはおそらく筋肉の比率が多いですからね。
すごいですよ、この方は！？
ええ？？？８９歳？？？？
運動をするきっかけは？
子育てがすみ一段落していた時にブクブクと太り始めて、
気付いた時には６０kg以上。
当時は3段腹以上の肉がお腹について、風呂掃除をしようとすると前にかがめないほどでした。家族からも太ったと言われ、65才のときに夫が探してくれたフィットネスクラブに入会。毎日のようにクラブに通い、筋トレやエアロビクス、水泳を続けると徐々に痩せ始め、体を動かすのが次第に楽しくなりました
出典元：https://kaigo.news-postseven.com/84251
年齢で諦めないで！いつからでもスタートできる！
７9才でパーソナルトレーニング
タキミカさんは７9才でパーソナルトレーニングを受けて肉体改造。
８７歳でインストラクターデビューを果たす
筋肉のついた美しい体形を手に入れ、87才でインストラクターとしてデビューも果たした。
タキミカのモットー
・私たちは「何をやるかではなく、誰とやるか」を大切にします
・私たちは「迷ったらGO！」、常に新しい事に挑戦します
・私たちは「前へ前へ！」、常に前進します
・私たちは「満足禁止！」、常に進化します
・私たちは「すべては良い方向へ向かっている！」と解釈し、常にポジティブに取り組みます
まとめ
８９歳のタキミカさんが前にいたら、
それはできません
とは言えなくなりますね。
８９歳でここまでするなんて見習いといけないなと思いました！”
私も運動するぞ！