鏡を見るたびに毛穴に詰まった角栓を押し出したり、パックで無理に剥がしたりしていませんか？
実はそれ、お肌にとってはあまり良くないかもしれません。
角栓は「悪いもの」と思われがちですが、実は肌を守る大切な存在なのです。今回は、角栓の正体と正しい付き合い方についてお話しします。
角質と角栓って、そもそも何？
角質：肌のバリア
角質は肌の表面にある「死んだ細胞」のこと。
この角質が雑菌の侵入や水分の蒸発を防ぎ、肌のバリアとして働いてくれています。
角栓：毛穴の守り手
角栓は古い角質と皮脂が混ざったもので、毛穴の出口を守るクッションのような役割を持っています。
外部の刺激や雑菌が毛穴の奥まで入り込むのを防ぐ、大切な存在なのです。
ターンオーバーと角栓の関係
肌は約4週間で新しい細胞に生まれ変わる「ターンオーバー」を繰り返しています。
ターンオーバーが順調であれば角栓も自然に剥がれ落ちますが、生活習慣の乱れなどでリズムが崩れると、古い角質が残って角栓が目立つようになります。
ターンオーバーが乱れる主な原因
- 加齢、ストレス、睡眠不足
- 肌の乾燥や洗顔のしすぎ
- 紫外線
角栓が目立つときは、肌からの「生活リズムを見直してね」というサインかもしれません。
角栓との正しい付き合い方
- 無理に取らない
ピンセットや指で押し出すのはNG。毛穴周りの組織を傷つけ、逆に角栓が詰まりやすくなることがあります。 - 保湿と優しい洗顔を意識
肌の水分と油分のバランスを整えると、角栓も自然に排出されやすくなります。 - 困ったときは専門家へ
角栓が炎症やニキビの原因になった場合は、皮膚科での相談が安心です。
医師の診断によっては、角栓をできにくくする塗り薬などを処方してもらえることもあります。
まとめ
- 角質と角栓は肌を守る「味方」
- 無理に抜かず、適度に残してバリア機能を保つ
- 生活習慣を整え、ターンオーバーを正常化する
角栓を「敵」と思って攻撃する必要はありません。
肌のリズムを整え、自然に角栓が排出される環境を作ることが、長く褒められる肌への近道です。
※この記事は、美容好きの筆者が調べた知識と経験に基づいた素人目線のアドバイスです。肌の状態には個人差がありますので、深刻な肌トラブルがある場合は必ず専門の医療機関に相談してください。
