スキンケアの基本ステップ｜クレンジングから乳液まで正しい順番と使い方を解説

毎日のスキンケアは、美しい肌を保つための大切な習慣です。でも、正しい順番や方法を知らないと、せっかくのケアも効果が半減してしまうことがあります。

ここでは、スキンケアの基本ステップをわかりやすく解説。クレンジング、洗顔、化粧水、乳液の使い方や順番、注意点を押さえて、今日から正しいケアを始めましょう。

スポンサーリンク

1. クレンジング：メイクや皮脂の汚れをしっかり落とす

クレンジングは、メイクや日中の汚れを落とすために必要なステップです。肌に負担をかけずにしっかり落とすことが大切。

  • ポイント

    • 手と顔を濡らさずにクレンジング料を手に取り、優しくなじませる

    • 強くこすらない

    • 汚れが浮いてきたらぬるま湯で丁寧に洗い流す

肌に合ったクレンジング剤（オイル、ミルク、ジェルなど）を選びましょう。

スポンサーリンク

2. 洗顔：余分な皮脂や汚れを落として肌を清潔に

洗顔は、クレンジングで落としきれなかった汚れや皮脂を洗い流すステップ。

  • ポイント

    • 泡立てネットを使ってふんわり泡を作る

    • 泡で肌を包み込むように優しく洗う

    • ぬるま湯でしっかり洗い流す（熱すぎるお湯は避ける）

洗顔料も肌タイプに合わせて選び、乾燥肌の人は保湿成分配合のものがおすすめです。

スポンサーリンク

3. 化粧水：肌に潤いを与え、次のケアをなじみやすくする

洗顔後の肌は乾燥しやすいので、化粧水で水分補給をします。

  • ポイント

    • 手のひらに適量を取り、顔全体に優しくなじませる

    • パッティングは軽く、肌を叩きすぎない

    • コットンより手のひらでつける方が摩擦が少ない

季節や肌状態に合わせて保湿力の高い化粧水を選ぶのも効果的です。

スポンサーリンク

4. 乳液：水分を閉じ込めてしっかり保湿する

乳液は化粧水の水分を肌に閉じ込め、バリア機能をサポートします。

  • ポイント

    • 化粧水がなじんだ後、適量を手に取り顔全体にムラなく伸ばす

    • 乾燥しやすい部分は重ねづけしてもOK

    • 肌質によっては乳液の代わりにクリームやジェルを使うことも

スポンサーリンク

まとめ：スキンケアは順番と優しさが大事！

  • クレンジング→洗顔→化粧水→乳液の順番を守る

  • 強くこすらず優しく扱う

  • 肌タイプに合ったアイテムを選ぶ

これが基本のスキンケアステップです。正しいケアを続けることで、肌の調子がぐっと良くなりますよ。

次におすすめの記事はこちら

スポンサーリンク