運動

アスリート並みのマラソンすると老けやすいみたいです！高須幹也医師が、過酷なマラソンをすると老けると言っています。その説明も丁寧にしてくれています。マラソンをすると老けます！マラソンっていっても、本格的なマラソンです。趣味の範囲内のマラソンで...

【瀧島未香】日本最高齢インストラクター８９歳、タキミカ！６５歳より運動スタート！     この投稿をInstagramで見る           タキミカ(@takimika_poweraging)がシェアした投稿６５歳から運動をスタートし...