内側からの美容(食・睡眠) 過去最高の体重なのに「理想の体重」と言われた話 過去最高に太ったのに医師から「理想の体重」と言われた体験談を紹介。医学的理想体重と自己理想の違い、健康的に体重管理するポイントを解説。 2025.09.19 内側からの美容(食・睡眠)